Ваш ребенок ни минуты не может провести без движения? Любимые занятия — прыгать, бегать, залезать повыше и так целый день без остановки?

Наберитесь терпения, ведь физическая активность залог не только здоровья, но и умственного развития малыша.

Что же делать, как умерить энергию вашего малыш или направить ее в нужное русло?Для детей от 3-х лет и старше решением проблемы станут спортклубы, секции, активный отдых с родителями.Когда возможности родителей ограничены или погодные условия не позволяют выйти на улицу, чем занять малыша в доме?Отличным решением станет шведская стенка (спортивный комплекс) или батут. Поверьте, эти снаряды, пусть даже и отвоюют драгоценные квадратные метры в вашей квартире, позволят развить гибкость и ловкость, а кроме того прекрасно подойдут для активных игр вашего малыша.Покупка домашнего спортивного комплекса — это не гарантия вашего тихого семейного счастья у телевизора. Новинка способна увлечь малыша лишь первое время. Для поддержания интереса к комплексу вам придется придумать упражнения или семейные соревнования, конкурсы — показать малышу пример, что заниматься спортом очень интересно и увлекательно.
Конечно, аппетиты взрослеющего непоседы одной только лесенкой с канатом не удовлетворить. Вопрос легко решается в теплое время года — самокат, ролики и велосипед в должном количестве способны утомить даже самого гиперактивного ребенка. В снежную пору на помощь приходят лыжи или коньки.
Ваш малыш с удовольствием носится по квартире, устанавливает рекорда по бегу с препятствиями и прыжкам в высоту, а на улице отказывается крутить педали или вставать на коньки. Как же поступить в этом случае? Самый эффективный способ привить ребенку любовь к спорту — показать на своем примере. Ваш малыш с удовольствием примет участие во всех играх и спортивных занятиях вместе с любимыми родителями. Не забывайте про соревновательный момент: маленьким детям очень нравится играть в догонялки, казаться старше своих лет и делать все как взрослые, поэтому позволяйте вашему малышу иногда побеждать вас в импровизированных эстафетах и конкурсах.
Отличным вариантом совместных занятий для мамы и малыша является фитнес.
И напоследок — слово «зарядка» только кажется скучным. Откажитесь от нескольких минут сна и заведите в своей семье утренние физкультминутки. Если делать зарядку вместе, с веселыми стишками и песенками, вам гарантировано хорошее настроение и здоровая дружная семья.